همه ی ما ضرب المثل “ خنده بر هر درد بی درمان دواست ” را شنیده ایم. خندیدن تاثیرات بسیاری بر روی سلامت روحی و جسمی افراد دارد. چرا که خنده باعث بروز احساسات و افکار مثبت می شود.
همان طور که در مقالات پشین اشاره کردیم، کم رویی و خجالت، خود خوری و حرص خوردن، عدم اعتماد به نفس و نه ” نه گفتن “، باعث افت سلامت روانی میشود. از طرفی دیگه برهم خوردن ترشحات هورمونی بر اثر این موراد موجبات چاقی و اضافه وزن را فراهم میکند.
در این میان، پزشکان می گویند ده دقیقه خندیدن در روز، موجب کاهش هورمون های استرس میشود و در نتیجه به سوخت و ساز بهتر مواد غذایی در بدن کمک می کند. اطلاع از همین موضوع کمک شایانی به لاغری و کاهش وزن میکند. ادامه مطلب در سایت منبع...
برگرفته از نوشته: لاغری با خندیدن
رژیم لاغری...برچسب : لاغری, رژیم لاغری, کاهش وزن, لاغری با خندیدن, نویسنده : لاغر اندام rezhimelaaghari بازدید : 24