سوپ لاغری سبز

ساخت وبلاگ

طرز تهیه سوپ لاغری سبز :

برای تهیه سوپ لاغری سبز ابتدا روغن را درون یا قابلمه ریخته روی حرارت ملایم میگذاریم سپس سیر، زنجبیل ، گیشنیز ، زردچوبه و نمک را به آن اضافه نموده و ۲ دقیقه تفت میدهیم

پس از آن ۳ قاشق غذاخوری آب اضافه میکنیم تا ادویه ها رطوبت لازم را بگیرد

بعد کدو را به ادویه ها اضافه میکنیم و به مدت ۳ دقیقه مخلوط و تفت میدهیم

۴۰۰ میلی لیتر از آب جوش مخلوط با عصاره را اضافه میکنیم و ۳ دقیقه میگذاریم بجوشد. ادامه مطلب را در است منبع دنبال فرمایید...

 

برگرفته از سایت سو پ لاغری

رژیم لاغری...
ما را در سایت رژیم لاغری دنبال می کنید

برچسب : سوپ لاغری سبزیجات,رژیم لاغری سوپ سبزیجات,طرز تهیه سوپ سبزیجات لاغری, نویسنده : لاغر اندام rezhimelaaghari بازدید : 38 تاريخ : جمعه 26 آذر 1395 ساعت: 21:45