۴-۵ عدد برگ تازه اسفناج
۱۰۰ گرم گل کلم بروکلی
۲ ساقه کرفس
۴ قاشق غذا خوری پودر نارگیل (البته اگر تازه باشه بهتره)
۱ عدد موز
۳۰۰ میلی لیتر شیر سویا
طرز تهیه این صبحانه لاغری سالم و دوست داشتنی را می توانید در سایت منبع ملاحظه بفرمایید...
سایت منبع: لاغری و رژیم لاغری
برگرفته از نوشته: صبحانه سبز اسموتی
رژیم لاغری...برچسب : لاغری, رژیم لاغری, کاهش وزن, صبحانه لاغری, صبحانه سبز اسموتی, نویسنده : لاغر اندام rezhimelaaghari بازدید : 34