لاغری با نه گفتن

وقتی اضافه وزن پیدا می کنید، با خودتان فکر می کنید چی شد به اینجا رسیدید! می بینید، ما کوتاهی نمی کنیم، بلکه از مسیر خارج می شویم. یعنی، در برنامه رژیم لاغری ، کوتاهی نمی کنیم، بلکه ار مسیر منحرف می شویم. همیشه آن قدر آرام و یواش از آنها منحرف می شویم که خودمان هم نمی فهمیم !! وقتی میفهمیم که، کلا از مسیر خارج شده ایم. برای جلوگیری از این انحراف، باید مهارت نه گفتن به مواد کم مغذی و یا مواد غذایی فرآوری شده را بیاموزیم

 

ادامه مطلب در لینک سایت منبع....